Colesterolo e glicemia sono due tra le patologie che ogni anno continuano a presentarsi nella vita di sempre più persone, non facendo assolutamente differenza tra adulti o giovani, e dando dei problemi, anche banalmente parlando legati alla semplice alimentazione. Infatti, la stragrande maggioranza delle volte, queste problematiche sono connesse per lo più alla cattiva gestione dell’alimentazione.
Molti però sembrano avere risolto, almeno in parte, seguendo un’abitudine comune, che è quella del consumo dell’acqua calda ogni mattina, appena svegli, con la reazione dell’organismo che reagisce così agli impulsi provenienti da questa semplicissima e sanissima bevanda. Cerchiamo di capirne di più e vediamo se è vero che con l’acqua calda si tengono a bada i livelli di colesterolo e di glicemia.
Acqua calda e glicemia, un aiuto naturale
Nel caso specifico della glicemia, sappiamo benissimo che l’acqua abbia un ruolo determinante alla luce del fatto che bevendo si riescono a smaltire più velocemente i livelli di zucchero troppo elevati che finiscono all’interno del nostro organismo. Dopo il digiuno notturno, infatti, il nostro corpo ha proprio bisogno di idratarsi per riattivare tutte le funzioni metaboliche, e non è per niente benefico cominciare mangiando qualcosa di dolce, che aumenta sì l’energia, ma con un risultato che è solo momentaneo.
Invece, bere acqua appena svegli, meglio se calda, aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina, il che significa che il corpo è più efficiente nell’elaborare il glucosio e mantenere i livelli di zucchero nel sangue piuttosto stabili. Consideriamo anche che l’acqua calda attiva tutto e favorisce la digestione che è indispensabile nel caso proprio dello smaltimento degli zuccheri in eccesso.
Colesterolo e acqua calda; e tutto quello che non sai
Ma l’acqua calda non è benefica solo per chi soffre con la glicemia alta, controllando a dovere; ha infatti un ruolo importantissimo in merito alla gestione anche del colesterolo. Quando il corpo è ben idratato, c’è da dire che il fegato metabolizza meglio i grassi, favorendo l’eliminazione del colesterolo cattivo, nella fattispecie LDL, in eccesso. Ma oltre a queste due azioni benefiche, ricordiamo anche:
- l’aiuto alla digestione
- l’eliminazione delle tossine
- il miglioramento della circolazione
- la lotta contro il gonfiore intestinale
- il rilassamento del sistema nervoso
E tutto questo è merito innanzitutto dell’acqua, che nella sua caratteristica principale del calore, riesce a intervenire simultaneamente su più fronti, dando quella scarica di energia e di vitalità utile e necessaria al corpo per stare bene e iniziare bene la giornata. Quindi, più acqua calda, per contrastare colesterolo cattivo e glicemia alta.
Bere una tazza di acqua calda ogni mattino, dopo essersi appena svegliati, è una routine di cui non dobbiamo fare a meno per garantire una serenità di cui altrimenti il nostro organismo sarebbe sprovvisto. E’ chiaro che il miglioramento della salute metabolica è alla base di tutto, per questo motivo cominciare oggi è già un passo avanti per la tua salute.
