Il caffè amaro è una delle bevande maggiormente apprezzate dagli italiani e non solo. I veri intenditori preferiscono non alterare l’aroma del caffè, inoltre preferiscono la modalità per avere un’energia maggiore soprattutto al mattino quando è necessario svegliarsi e iniziare al meglio la giornata. Molte ricerche in fatto di salute,
dimostrano che l’assunzione di caffè amaro tutti i giorni potrebbe essere un plus e ricco di benefici. Ma è vero? E quali sono le quantità che possono essere considerate perché si abbiano effetti positivi sulla salute? Vediamo insieme tutto quello che c’è da sapere e i benefici nel bere caffè amaro.
Il caffè amaro fa bene?
Il caffè è una delle bevande più amate in Italia ed è proprio vero che ha conquistato tutto il mondo. Molte persone stanno optando per bere il caffè amaro, senza l’aggiunta di aromi o di zucchero. Secondo gli esperti, la bevanda senza zucchero è ricca di proprità nutritive, un aiuto
importante nel contrasto di possibili malattie. Di fatto si parla di una bevanda con pochissime calorie, con un contenuto di acido clarogenico che possiede proprietà antiossidanti dimostrate. Un acido ricco che aiuta a prevenire un possibile accumulo di grassi nel corpo, regolando anche i livelli di glucosio nel sangue e ridurre il colesterolo.
I benefici del caffè amaro
Il caffè amaro è anche un noto antinfiammatorio ed è in grado di ridurre possibili focolai all’interno dell’organismo. Ovviamente, non manca il contenuto di caffeina, sostanza che in quantità corrette può essere un alleato per gli effetti positivi sulla salute. Questa è infatti in grado di migliorare la concentrazione, migliorare
- la memoria
- avere un effetto positivo sulla salute
- avere un effetto positivo sull’attenzione e l’energia.
Infatti è ottimo per migliorare le capacità produttive e di lavoro, in quanto può aumentare l’energia e la resistenza fisica. Il caffè amaro è un ottimo alleato altresì per alcune malattie, tra cui quelle cardiovascolari, riducendo il rischio di infarto (secondo alcuni studi da parte di professionisti del settore). Alcuni studi
hanno evidenziato che il consumo regolare di caffè amaro è indicato anche per contrastare virus e batteri, facendo da scudo per l’organismo soprattutto in inverno e in primavera. In ogni caso, il consiglio è di rivolgersi al proprio medico: sarà lui a indicare le quantità corrette in base alle necessità e il proprio stato di salute. Evitare sempre il metodo fai da te e non esagerare con le dosi di caffè amaro.
