La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
I pantaloni stringono un po’ troppo? La camicia che adoravi adesso tira sulla pancia? Succede. Il grasso addominale è un ospite indesiderato che si piazza lì e non se ne va tanto facilmente. E no, non è solo una questione estetica: oltre a farti sentire più gonfio del solito, può anche influire sulla tua salute. … Leggi tutto
L’ipertensione è un po’ come quell’amico fastidioso che si autoinvita senza preavviso e ti rovina la giornata. Se non la tieni sotto controllo, rischi guai seri come ictus e infarti. Ma non temere! Una buona alimentazione può darti una grossa mano a mantenere la pressione nei ranghi e far vivere il tuo cuore felice e … Leggi tutto
Da sempre apprezzate per la loro praticità e versatilità, ed il loro gusto dolce, le banane sono le protagoniste indiscusse della spesa settimanale di tutti noi. Non è un caso se sono tra i frutti più consumati al mondo visto che, grazie alla loro consistenza morbida ed il loro sapore naturalmente dolce, possiamo adattarle a … Leggi tutto
Il colesterolo è una questione davvero lunga e ricca di dettagli da considerare, perché purtroppo non sempre è una condizione fisiologica e aggravata da altre problematiche, ma si può intervenire attraverso una dieta mirata, che vada a ridurre, e non necessariamente ad eliminare, alcuni cibi che contengono colesterolo in quantità eccessive. Ma se dobbiamo valutare … Leggi tutto
Negli ultimi tempi molt persone, soprattutto sui social e non solo, hanno sentito spesso parlare di dieta chetogenica. Questo termine, apparentemente molto complesso, sta essenzialmente ad indicare un regime alimentare che prevede un maggiore introito proteico a scapito di altre tipologie di macronutrienti e, in particolare, dei carboidrati. Prima di avventurarsi in una qualsiasi tipologia … Leggi tutto
Frutta per abbassare la glicemia, il kiwi rientra a pieno titolo in questa categoria di prodotti alimentari che tra i vari elementi utili per ottenere benefici per l’organismo certifica anche una buona capacità di ridurre la problematica dell’iperglicemia, molto frequente soprattutto presso la popolazione oltre i 40 anni in buona parte del mondo. Il kiwi … Leggi tutto
L’oro verde è una specialità italiana, dal quale si produce l’olio d’oliva. Un vero e proprio tesoro della cucina mediterranea che si trova su tutti gli scaffali del supermercato. Purtroppo alcuni potrebbero avere una qualità scadente, con ingredienti nascosti e raffinati. E’ importante fare attenzione, per questo oggi parleremo dei rischi che si possano incontrare … Leggi tutto
Se si chiede a un italiano quale tipologia di pasta preferisca prendendo in considerazione l’ipotesi di poterla condire con un po’ di sugo o qualsiasi altra tipologia di condimento la risposta sarà quasi sempre la stessa: gli spaghetti. Parliamo infatti di una tipologia di pasta molto apprezzata che si sposa benissimo ai diversi contesti e … Leggi tutto
Di pasta ne abbiamo tantissimi tipi, infatti si tratta di un mondo vasto e affascinante, che ha tantissime varietà e formati diversi. Bisogna però sapere che la pasta non è tutta uguale, infatti, non tutte sono ottime per la nostra salute. Per tale motivo è opportuno conoscere le caratteristiche del tipo di pasta che si … Leggi tutto
Il riso è uno dei cereali più consumati non solo in Italia ma in tutto il mondo ed è per questo che lo troviamo alla base di moltissime ricette di carattere internazionale. Anche di questo prodotto esistono moltissime varietà, le quali si distinguono per la forma dei chicchi e anche per le tempistiche di cottura. … Leggi tutto
