La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Quando ci si approccia al consumo di salumi, si sente dire tutto e il contrario di tutto. Questo alto numero di informazioni porta, comprensibilmente, ad avere dubbi nel momento in cui si sceglie cosa mettere in tavola e a chiedersi, per esempio, se la mortadella fa bene. Prima cosa da dire: rivolgiti a un nutrizionista … Leggi tutto
La salsa di pomodoro identifica più concretamente una serie di prodotti concepiti per essere impiegati previa cottura, anche se al tempo stesso non solo non sono tutte uguali, e si distinguono per sotto categorie ma anche per qualità. In Italia la salsa di pomodoro rasenta la sacralità in quanto è al tempo stesso molto ricercata … Leggi tutto
La frutta secca è sicuramente un alimento salutare e molto completo ed è proprio per questa ragione che dovremmo considerarla soprattutto quando vogliamo uno snack e non dobbiamo orientare la nostra scelta su prodotti spazzatura o troppo raffinati. In effetti grazie alla frutta secca abbiamo a disposizione una grande varietà di prodotti. Sono davvero moltissimi … Leggi tutto
In Italia c’è una fortissima attenzione per la ricerca dei prodotti di alta qualità, mostrando un crescente interesse specie per tutti quei prodotti che fanno la differenza e che si dimostrano essere anche fatti con ingredienti solo nostrani, un dettaglio non trascurabile alla luce del fatto che così abbiamo la garanzia di ciò che mangiamo. … Leggi tutto
Come scegliere il cioccolato? Al netto dei gusti che possono essere soddisfatti dalle varianti di gusto e dalla presenza o meno importante di cacao, il cioccolato che possiamo trovare al supermercato può confondere per varietà e globalmente apparirci tutto uguale. Ma prevedibilmente non è assolutamente così, anzi possiamo distinguere quello “buono” da quello da evitare. … Leggi tutto
Il riso è un alimento che in tanti comprano e non solo perchè negli anni le marche e la qualità è aumentata ma anche perchè è una cosa che permette di potere preparare davvero tante cose diverse e in un certo senso anche da fare da sostituto per la pasta quando non se ne ha … Leggi tutto
Le fragole sono un richiamo alla primavera! Quando si iniziano a vedere, sugli scaffali di supermercati e negozi di frutta e verdura, le vaschette piene di gustosissime fragole significa che l’inverno sta per finire e sta per lasciare il posto al periodo primaverile! Oltre a ciò, le fragole rappresentano uno dei frutti più amati. Qualsiasi … Leggi tutto
Quando pensiamo ad una bevanda calda e rilassante che possa farci stare bene e che ci permetta di infonderci un po’ di calore anche nelle giornate più fredde, una delle prime a venirci alla mente è proprio il tè. Parliamo infatti di un’antica miscela che risulta essere diffusa da tempo e che è un punto … Leggi tutto
Negli ultimi decenni, con la grande abbondanza di cibo a nostra disposizione, il consumo sempre più elevato di cibi spazzatura, detti anche junk food, la vita sedentaria e cattive abitudini come il consumo di alcol e il fumo, in ambito medico sembra che si stia registrando un aumento di condizioni patologiche, alcune riguardanti il colesterolo. … Leggi tutto
Come è ormai noto, la colazione è il pasto più importante della giornata, questo perché è il momento in cui il nostro organismo riceve i nutrienti necessari per avere l’energia per affrontare tutte le attività della giornata. Con una colazione equilibrata è possibile ottenere un metabolismo ed una digestione molto più efficiente, ed è per … Leggi tutto
